Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 74,69g | Prot: 133,94g | Hh: 164,23g.
Aamiainen: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Ермолино Ветчина Домашняя, Сметана 20%, Из Села Удоево Творог 2%. Lounas: Из Села Удоево Творог 2%, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Лук. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Ермолино Ветчина Домашняя, Голден Яблоко , Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Вареное Яйцо, Хлебница Пирожок с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|