Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 38,95g | Prot: 82,13g | Hh: 136,10g.
Aamiainen: Herbalife Грин Макс Select, Whey Protein Concentrate. Lounas: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Морковь, Global Village Оливки без Косточек, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Пекинская Капуста, Индилайт Медальон из Индейки. Päivällinen: Виноград (Американского Типа), ОЯН, Whey Protein Concentrate. Välipalat/Muut: J7 Fresh Taste Яблоко-Персик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|