Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 101,05g | Hh: 93,34g.
Aamiainen: Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Нектарины, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Авокадо Авокадо, Nordic Гречневые Хлопья, Мясо Индейки (Таня), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Черемушки Пита, Мясо Индейки (Таня). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|