Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 109,26g | Hh: 166,02g.
Aamiainen: Мёд, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Пятерочка Минтай . Päivällinen: Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Просто Мёд , Иван Поддубный Творог 5%, Fresh Box Батончик Energy, Eco Конфеты Кокосовые. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pasinkova.masha
|