Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 51,44g | Hh: 98,47g.
Aamiainen: 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Приготовленный Лук, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лимонный Сок, Руккола, Мёд, Шпинат. Lounas: Мистраль Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Чеснок. Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Лимонный Сок, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Фундук Фундук, От Палыча Пирожные Корзиночка, От Палыча Торт с Черносливом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|