Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 74,35g | Prot: 126,15g | Hh: 137,80g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Магнит Молоко 3,2%, Магнит Морковь по-Корейски, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Lounas: Котлеты 900 Кур. Филе 400 Свин. Фарш 50 Манка, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Чёрная Смородина Перетертая с Сахаром, Варёная Сгущёнка Рогачев, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Снежок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%. Välipalat/Muut: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Epica Йогурт Вишня-Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerina-yagoda malina
|