Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 58,78g | Hh: 205,01g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Голден, Суздальский Молочный Завод Сметана 20%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды. Lounas: Сыр, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Päivällinen: Яшкино Чио Рио, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Global Village Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Голден, Яшкино Чио Рио, Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ann_food🥑
|