Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 82,88g | Hh: 66,75g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Alpro Кокосовое Молоко , Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Гранола 30.06, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Йогурт Домашний 11.11, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Маркет Перекресток Песто, Сыр Маасдам, Голубика, President Сыр Бри, Глобус Соус Цезарь, Твердый Сыр Пармезан, Куриная Грудка Отварная, Паштет из Куриной Печени 06.20 Мк, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (из Молотых Зерен), Чай. Päivällinen: Соевый Соус, Курага, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творожно-шоколадное суфле 4.04, Чай. Välipalat/Muut: Жевательная Резинка (без Сахара). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|