Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 123,85g | Prot: 80,00g | Hh: 243,72g.
Aamiainen: Oreo Мороженое с Печеньем, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Lounas: Помидоры, Сыр Маасдам, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Плавленный Сыр, Киндер Молочный Ломтик. Päivällinen: Метро Багет Мультизлаковый. Välipalat/Muut: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Север-Метрополь Буше, Fine Life Кешью в Шоколадной Глазури, Орешкофф Клубника в Темном Шоколаде, Магнит Помидоры Черри, Груша, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
467 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|