Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 94,00g | Prot: 109,68g | Hh: 94,00g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Мёд, Окей Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lounas: Chikalab Chikabar Oreo, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Колбаса Варено-Копченая, Сливочный Сыр, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Солянка Мясная. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Eco Botanica Зефир, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|