Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 126,98g | Hh: 299,63g.
Aamiainen: Nestlé Nescau, Elegê Leite UHT Desnatado. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Ovo Frito, Yoki Farofa, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Päivällinen: Hortifruti Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|