Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 83,69g | Prot: 60,18g | Hh: 182,31g.
Aamiainen: Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Хлеб пшеничный высший сорт. Lounas: Сельдь Соленая, Чай с Молоком, Кекс, Капуста маринованная, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Дубки Сосиски с Сыром, Капуста маринованная, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай с Молоком, Кекс, Красный Октябрь Конфета Ромашка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|