Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 50,25g | Hh: 139,60g.
Lounas: Hershey's Chocolate Ao Leite, Uai Batata Frita, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Sabor da Terra Semente de Chia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|