Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 67,46g | Prot: 72,22g | Hh: 127,55g.
Aamiainen: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Волошкове Поле Сырок Глазированный Ванильный, Волошкове Поле Сырок с Орехами . Lounas: Яблоко Зеленое, Яблочный Пирог, Hochland Сыр Чеддер, Яйцо, Укроп, Белоцерковский Творог 0%. Päivällinen: Комо Сыр Плавленый Вершковий Тенеро , АТБ Чиабатта , Поджаренный Лаваш, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Селянське Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|