Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 94,16g | Hh: 155,12g.
Aamiainen: Kirkland Signature Fresas Congeladas, Yoplait Griego 2X, Nutravitplus Suplemento Alimenticio Sabor Chocolate, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Quaker Avena. Lounas: Tocino, Arroz a la Mexicana, Kirkland Signature Queso Mozzarella , Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Lala Lala 100 Cacao (330ml). Välipalat/Muut: Galleta, General Mills Fruit By The Foot, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Gloria Mantequilla sin Sal, Quaker Harina de Avena Integral Hot Cakes, Huevo, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valmtzsolano
|