Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 31,78g | Prot: 107,55g | Hh: 220,81g.
Aamiainen: Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Monster Beverage Monster Energy (16 oz). Lounas: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: Carrots, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Margarita, Margarita, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Carrots, Carrots. lisää...
|
|
2068 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edbannister
|