Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 110,92g | Hh: 133,93g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Геркулес Монастырский. Lounas: Bellarom Cappuccino. Päivällinen: С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Золото Сеймы Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Иван Поддубный Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Mutant Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|