Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 73,69g | Prot: 58,26g | Hh: 54,11g.
Aamiainen: Большая Кружка Ряженка 4%, Яйцо, Агрокомплекс Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss__valenti
|