Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 45,03g | Hh: 106,49g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Tahu Isi, Kurma, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Bakmi GM Pangsit Goreng, Kacang Almond, Kolak, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Dua Kelinci Sukro. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nunazril22
|