Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 70,20g | Hh: 120,28g.
Lounas: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром и Грибами, Горторг Лаваш Армянский Тонкий, Лента Морковь по-Корейски , Магнолия Филе Куриное Копчено-Вареное, Uni-Eagle Соус Шрирача , Огурец (с Кожурой), Heinz Сырный Соус Оригинальный. Päivällinen: 365 Дней Джем Абрикосовый, Качественные Продукты Сырники Классические, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Хороль Сыр Копченый, Сливочно Сырная Паста. lisää...
|
|
238 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 26 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|