|
2700 7:30
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 72,42g | Prot: 188,70g | Hh: 239,02g.
Aamiainen: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, SIAFA SAGAI DATE. Lounas: Red Onions, King Mackerel, نادك زبدة طبيعية, أبو كاس عنبر بشاور. Päivällinen: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Puck Natural Cheddar Cheese, Egg White, Tanour Healthy Bread Ekmek, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, شوفان فلندي شوفان عضوي. Välipalat/Muut: نسمة زورو منتفخات الذرة بنكهة الجبنة, جالكسي Fliites, ويفر مربعات بسكوت بنادق, Best Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|