Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 121,27g | Hh: 83,78g.
Aamiainen: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Real Caps Рыбий Жир. Lounas: Село Зелёное Молоко 0,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Päivällinen: Real Caps Рыбий Жир, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные из Свинины, Boombar Протеиновый Батончик Peanut , Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Välipalat/Muut: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|