Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 87,88g | Hh: 171,46g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня с Коллагеном, Гречка Отварная, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый . Välipalat/Muut: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Эвалар Омега 3-6-9, Фуджи Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|