Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 75,74g | Hh: 133,64g.
Aamiainen: Burenka Club Творожный Сыр, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо. Välipalat/Muut: Апельсин, Арахис, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenalem81
|