Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 84,92g | Prot: 80,81g | Hh: 149,13g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Hortex Клубника Замороженная, Пшеничная Каша. Lounas: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Яблоко Зеленое, Олейна Масло Растительное , Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Ашан Киви, Куриные Крылышки с Кожей , Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами. Välipalat/Muut: Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|