Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 44,95g | Prot: 106,96g | Hh: 129,25g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Томское Молоко Молоко 2,5%, Лебедевская Агрофирма Яйцо, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский . Lounas: ПП Кекс, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Monini Оливковое Масло, Лента Яблоко, Магнит Авокадо, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Шармель Пастила Клюквенная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|