Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 164,04g | Hh: 208,40g.
Aamiainen: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Knusperone Kernige Haferflocken. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing, Rote Paprika, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Cucina Nobile Mozzarella Light, Mandarine, PB Erdnussbutterpulver, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Kinder Schoko-Bons, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Storck Werthers Original, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Bio Honig Reiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|