Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 14,25g | Prot: 98,00g | Hh: 100,42g.
Aamiainen: Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen , Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Kühne Eingelegte Gurken , Eiweiß, Kidneybohnen (Dose), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Zirkulin Flohsamenschalen , Dulano Truthahnbrust, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Miracel Whip So Leicht, Eiweiß, Kühne Eingelegte Gurken , Hähnchenbrustfilet, Kidneybohnen (Dose), BioBio Rote Beete Gekocht. Välipalat/Muut: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|