Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 54,28g | Hh: 128,49g.
Aamiainen: Banane, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Karotten. Lounas: Stockmeyer Hähnchenbrust, Vollkornbrot. Päivällinen: Cordon Bleu, Frosta Gemüse Pfanne Falafel , Aldi Loop Frites. Välipalat/Muut: KitKat Mini. lisää...
|
|
2220 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, Gassi gehen mit Hund - 45 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iriella68
|