Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2014
|
144,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 56,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 34,64g | Prot: 89,29g | Hh: 297,45g.
Aamiainen: Bananas, Kroger Lite Strawberry Yogurt. Lounas: Kroger Lite Strawberry Yogurt, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Lay's Baked! Original Potato Crisps, Farm Rich Pork BBQ. Päivällinen: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, V8 V-Fusion Light Strawberry Banana, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Smart Ones Smart Creations Roast Beef, Mashed Potatoes & Gravy, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Corn Niblets, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Temporary gain, don't let it bug you too much.
05 heinä 14 jäseneltä: jmb3450
|
I expected it..blew it yesterday..and I knew it was going to show.. at least it is under 320...which I was at for 19 days or so.. (hovering around)...not too discouraged..really-- thanks for the encouragement..
05 heinä 14 jäseneltä: hoosier436
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|