Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 117,48g | Hh: 209,31g.
Aamiainen: Peynes Творог Lor Peyniri, Zuber Арахисовая Паста Fistik Ezmesi, Перекресток Банан, Lifalif Овсяные Хлопья Yulaf Ezmesi. Lounas: Чечевица Зелёная, Тушёная курица с картофелем. Päivällinen: Simbad Нут Жёлтый Жареный, Simbad Нут Белый, Banceden Marmeladi Варенье Клубничное, Apple, Магнит Морковь Свежая, Sutar Light Yogurt. Välipalat/Muut: Torku Молоко Dogal Sut, Kinder Молочный Ломтик, Русский Шоколад Тёмный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|