Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 20,46g | Prot: 32,43g | Hh: 166,62g.
Aamiainen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, 100% Vollkornbrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lounas: Weintrauben, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dattel, Apfel, Milbona Fettarmer Kefir. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|