Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 74,47g | Prot: 140,10g | Hh: 80,85g.
Aamiainen: Green Milk Растительное Молоко, ВкусВилл Сыр Творожный, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком. Lounas: Горчица, Иван-Поле Соус Терияки, Щебекинская Макароны, Петруха Филе Куриное. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Цезарь, Магнит Помидоры Черри, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Петелинка Филе Бедра Куриное . Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|