Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 82,52g | Prot: 98,88g | Hh: 155,11g.
Aamiainen: Yörükoğlu Süt Kaymağı, Migros Süzme Çiçek Balı , Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Mis Tost Peyniri. Päivällinen: Kızarmış Yumurta, Yağsız Kıyma, Biberli Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Mandalina, Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi, Seyidoğlu Cevizli Helva. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|