Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 70,61g | Prot: 67,72g | Hh: 23,90g.
Ennen aamiaista: Alpro Barista Almond. Lounas: Alpro Миндальное Молоко, Natty's Арахисовое Масло , Russian Caviar Икра Черная, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Oltermanni Сыр 17%, Окраина Бекон Варёно-Копченый , Омлет. Päivällinen: Natty's Арахисовое Масло , Le Superbe Сыр Грюйер, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Фарш из Кролика. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Alpro Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ____Alena_____
|