Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 127,14g | Prot: 211,72g | Hh: 111,05g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Päivällinen: Шпинат, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|