Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 195,07g | Hh: 177,80g.
Aamiainen: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Геркулес Монастырский. Lounas: Bellarom Cappuccino, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Наша Птичка Куриное Филе. Päivällinen: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Иван Поддубный Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Пятерочка Киви, Голден Яблоко , Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Mutant Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|