Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 31,95g | Prot: 80,90g | Hh: 46,33g.
Lounas: Красные Вишни, Родная Земля Творог 5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Масло из Виноградных Косточек, Цветная Капуста на Пару, Рыбный Год Филе Минтая. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Апельсин, Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Татищев Минтай Жареный Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vilisova Olga🍀
|