Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
mknyazeva88
Päiväkirja
06 huhti 22
Päiväkirja - mknyazeva88, 06 huhti 22
Profiili - mknyazeva88
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
69 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4,5 kg
.
Vielä jäljellä:
5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 06 huhtikuuta 2022:
670 kcal
Rasva: 18,94g | Prot: 33,33g | Hh: 97,38g.
Aamiainen:
Гречка с Кефиром.
Lounas:
Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная.
Päivällinen:
Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная.
Välipalat/Muut:
Bio Баланс Кефирный 1%.
lisää...
409 kcal
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 44 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 16 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 0,1 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - mknyazeva88
Näytä täydellinen historia