Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 111,67g | Hh: 210,85g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры, Хлебнаш Хлеб Пшеничный, Магнит Молоко 1,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. Lounas: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Крутогорские Пельмени с Курицей и Грибами, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили, Light Supps Light Cookie Black Currant , Магнит Молоко 1,5%, Чай. Päivällinen: Light Supps Light Cookie Black Currant , Хлебнаш Хлеб Пшеничный, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями , Чай. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Bite Яблочный Сироп , Магнит Молоко 1,5%, Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|