Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 90,29g | Hh: 185,14g.
Aamiainen: Dalmatia Fig Spread, Крят Икра Кабачковая, Авокадо, Виноград, Philadelphia Light Cream Cheese, Dom Reserve Smoked Salmon, Dimpflmeier Flaxseed Rye Bread. Lounas: Azuma Gourmet Seaweed Salad, IKEA Multigrain Crispbread, Compliments Extra Lean Ground Turkey, Помидоры, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Зеленый Перец, Шампиньоны, Лук, Чеснок. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Редис, Персики, IKEA Multigrain Crispbread, Халва. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|