Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 26,87g | Prot: 67,04g | Hh: 117,50g.
Aamiainen: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Quaker Oat Bran, Coffee, Vega Protein & Greens Vanilla, Kale (Frozen), Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries. Lounas: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Sargento Balanced Breaks, Great Value Turkey Pepperoni Sticks, Navels Oranges , Strawberries . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|