Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 41,80g | Hh: 132,88g.
Aamiainen: Сыроварня Сыр Творожный с Томатами и Базиликом, Каждый День Кета Слабосоленая, Fix Price Тортилья. Päivällinen: Barilla Макароны Варёные!!!, Белый Город Сливки 33%, Okidoki Пицца Римская, Шампиньоны Жареные. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleksandrov_na
|