Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 74,00g | Hh: 101,46g.
Aamiainen: Copra Óleo de Côco, Brigadeiro, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Banana Nanica, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lounas: Bauducco Cereale Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bacon. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|