Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 98,48g | Hh: 195,58g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Lounas: Говядина Тушеная, Мистраль Перловая Каша на Воде. Päivällinen: Банан, Амка Напиток Кисломолочный Ацидофильный, Очень Важная Корова Творог 5%. Välipalat/Muut: Doppel Herz Омега 3-6-9, Мандарины, Слабое Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|