Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 78,56g | Hh: 135,56g.
Aamiainen: BreadTalk Roti Abon, Kulit Melinjo, Daun Melinjo, Labu Dimasak, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buah Naga, Air Kelapa. Päivällinen: Ikan Tuna Panggang, Buras, Pisang Kepok Rebus, Nanas. Välipalat/Muut: Kroket, Sinti Sambel Pecel, Bimoli Minyak Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mel Melia
|