Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 142,27g | Hh: 263,91g.
Aamiainen: Милкпром Сливки 10%, California Gold Nutrition Омега-3, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа. Lounas: Куриное Филе, Лук, Мистраль Чечевица Красная, Морковь, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлеб Отрубной Мой. Päivällinen: Родимая Сторонка Йогурт Фруктовый 1,5%, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Картофель, Овсяная Крупа. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Творог Мой, Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|