Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 83,77g | Hh: 140,64g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Parmalat Молоко 0,05%, Алейка Овсяные Хлопья. Lounas: Киндер Шоколад, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка, Вязанка Сосиски Рубленые. Päivällinen: Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Nesquik Злаковый Батончик Duo, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalavoznuk887
|