Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 101,59g | Hh: 128,38g.
Aamiainen: Real Caps Рыбий Жир, Boombar Протеиновый Батончик Peanut . Lounas: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер. Päivällinen: Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Real Caps Рыбий Жир. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|