Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 112,20g | Prot: 96,15g | Hh: 319,79g.
Aamiainen: Банан, Магнит Назук Восточный , Растворимый Кофе (из Порошка), Мирролла Рыбий Жир, Принцесса Ява Чай Каркаде. Lounas: Макси Слойка с Сахаром, Принцесса Ява Чай Каркаде, Банан, Волжские Просторы Кефир 2,5%. Päivällinen: Котлета Домашняя, Свинина Запеченая, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Сыр Российский. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|